Питание на сушке. Моя еда при похудении. Как пожарить яичницу из куриных яиц с фасолью?

Эта статья сегодня будет посвящена питанию. У меня начался период сушки тела и думаю многим будет интересно узнать, чем я начал питаться на сушке, когда большую часть времени в зале, приходится работать на рельеф, сжигая как можно больше подкожного жира, чтобы мышцы стали выделяться заметней. 

Рацион всего дня показывать сегодня не буду, хочу лишь показать один свой прием пищи. Главными продуктами будут яйца, красная консервированная фасоль в банке и кочан белокочанной капусты. Из всего этого я хочу сделать яичницу вперемешку с фасолью, закусывая это всё большим куском капусты вместо хлеба. Заодно как-раз покажу всем мужчинам, холостякам, не холостякам, лентяям, трутням, не умеющим готовить себе еду, как можно быстро и просто приготовить еду самостоятельно без чьей либо помощи. Научу вас готовить яичницу с фасолью.

Раздельное питание в бодибилдинге, для похудение и здоровья.ОПЫТ и ОТЗЫВ О РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ

Я всегда пропагандирую в своих видео роликах идею раздельного питания. Как и любой человек, прежде чем перейти на подобную диету, я изучал различную информацию о том, чем же хороша подобная диета и какие положительные воздействия она оказывает на человеческий организм. 

Информации было много, я решил тогда взять и попробовать на себе эту методику питания. За целый год, накопилось достаточно практических сведений, знаний, опыта, которым теперь хочу поделиться со всеми читателями и зрителями моего блога и канала. Хочу рассказать, зачем мне вообще нужно было переходить на раздельное питание и чем оно мне помогло в жизни, от каких болезней помогло избавиться, как повлияло на похудение, как помогло в бодибилдинге, при наборе мышечной массы, в общем ознакомьтесь с моей историей и извлеките из неё максимум пользы для себя. Возьмите нужное и отсейте ненужное.

Всё началось с того, что мой племянник, Димон, начал мне рассказывать о том, что существует система раздельного питания, подкрепляя свои слова информацией о переваривании пищи в различных условиях, т.е. для одних продуктов, в желудке создается одна среда переваривания, для других совершенно другая. Например, для переваривания белковой пищи в желудке, это мясные, молочные продукты, яйца, вырабатывается желудочный сок с концентрацией одних ферментов, а, например, для переваривания углеводистой пищи, различные крупы, сахара, фрукты, с концентрацией уже совершенно других ферментов. Согласно методике раздельного питания, нельзя смешивать между собой различные продукты, иначе начинаются процессы брожения и гниения внутри организма и вся эта токсичная масса, всасывается в кровь через лимфу в кишечнике, отравляя ваш организм.

БОДИБИЛДЕРЫ МУТАНТЫ..Вся правда о больших мышцах бодибилдеров

Статья посвящается всем пацанам, которых обманывают блогеры, коих сейчас много, вливающие в уши, что они "чистейшие натуралы", как они качаются на твороге и яйцах, и за счёт этого накачали руку 56 сантиметров в объеме. 

Блин, не верьте им ребята, остерегайтесь этих обманщиков. Сейчас я вам сразу приведу пример, тут у нас есть картинки с известными профессиональными атлетами, которые посвятили бодибилдингу всего себя. Чтобы накачать, ну ладно там какой-то восьмикратный чемпион мистер олимпия, Рони Колмен, но вот даже чемпион, мистер симметрия 1994 года, он не очень вроде большой в общем и целом, даже, я бы сказал, сравнительно небольшой атлет по современным меркам. Даже вот такую мышечную массу, без фармакологии вы никогда не накачаете. Да, я, наверное, сейчас разрушил все ваши мечты, но вы будете годами убивать своё время и здоровье, но всё, что вы видите на картинках, это результат химической промышленности нашей планеты. Сразу хочу сказать, если вы натуральный атлет, никогда не слушайте блогеров, которые ведут свои сайты в интернете и каналы на youtube.

Самодельный тренажерный зал. Как сделать тренажеры своими руками?

Рассматриваем, наш самодельный тренажерный зал. Площадь нашего тренажерного зала, где-то метров 15 в длину и 7 метров в ширину. Тренажеры все сделаны из водопроводных труб, цепей, взятых в тракторном гараже, франция водопроводная. Все тренажеры делались без чертежей, самым обычным сварщиком с большими усами.

Раньше, это вообще был швейный цех, еще в 1985 году. Тренажерный зал здесь начали строить в 1989 году. Конечно же, вот этот тренажер, для прокачки пресса подъемами ног к груди, очень старый, я помню его ещё с девяносто какого-то года, взят, наверное, из какого-то модного, польского журнала. Вот эту скамейку помню, ей сейчас никто уже не пользуется, разве что только раньше, старые чемпионы из нашего "Зеленого Домика", так кстати называется этот наш самодельный тренажерный зал, тренировались на этой скамье, бицепсы тренировали, подъемами штанги на бицепс, местные качки чемпионы, старой школы бодибилдинга, и делали ещё гиперэкстензию на этой чудо скамье. Это тогда был, помню, год 1993-1995.

Огнетушитель какой-то валяется в нашем зале, вообще, запомните раз и навсегда, безопасность в тренажерном зале превыше всего! А ещё швабра, необходимый предмет в каждом зале, гигиену и порядок еще никто не отменял, кому будет комфортно и приятно тренироваться в грязном зале. Пока брал эту швабру, случайно стукнул ею в потолок, аж штукатурка посыпалась, сейчас сломаю ещё наш "Зелёный Домик"...